遠距離のすれ違いで自然消滅。冷めやすい彼との距離を測り直した30代女性

会えない時間が続くうちに、彼からの連絡は少しずつ減っていきました。寂しさから連絡を増やすほど、返信は遠のいていく——その悪循環の中でご相談にいらっしゃいました。

ご相談時の状況

交際1年を過ぎたころ、お相手が関東へ転勤。遠距離になってから会う機会が激減し、連絡の温度差が広がっていきました。もともと気持ちの切り替えが早いタイプの相手で、こちらの不安が伝わるほど距離を取られている感覚があったといいます。

ご相談の経過

遠距離という条件のなかで、連絡の量ではなく質を見直すことから始めました。相手の生活リズムを尊重し、返信を求めすぎない関わり方へ切り替えます。あわせて、会えない期間をご本人自身の時間として充実させることにも取り組みました。

焦って距離を詰めるのではなく、相手が心地よく感じる間合いを探りながら、少しずつやり取りの温度を戻していきました。

このケースのポイント

• 冷めやすい相手には、追う姿勢が逆効果になりやすい
• 連絡の量より質と間合いを重視する
• 会えない時間を自分の充実に充てる

カウンセラーから

距離のある関係では、不安をそのままぶつけると相手の負担になりがちです。相手のペースを読みながら、こちらの気持ちの整理を並行して進めることが大切です。